Awas, Ini 7 Tanda Kau Terkena Gangguan Mental Akhir Media Sosial

Posted by Ganas003 on Juli 11, 2019 in

Penggunaan sosial media yang berlebihan sanggup berbahaya, lho!




Dari masa ke masa, teknologi bermetamorfosis semakin canggih dan menciptakan pertukaran informasi bagi masyarakat semakin gampang untuk dilakukan. Sosial media sebagai salah satu media pertukaran informasi juga ternyata sanggup membawa imbas buruk. Terlebih jikalau tidak dipakai dengan bijak atau dipakai oleh pengguna yang masih dibawah umur.
Penggunaan sosial media yang berlebihan juga sanggup memunculkan tanda gangguan mental yang mungkin tidak kau sadari. Nah, untuk mengetahui apa saja tanda-tandanya, yuk kita simak penjelasannya di bawah ini.

1. Kecanduan

Penggunaan sosial media yang berlebihan sanggup berbahaya Awas, Ini 7 Tanda Kamu Terkena Gangguan Mental Akibat Media Sosialwww.flare.com
Kecanduan merupakan salah satu gangguan mental yang sering dialami oleh pengguna sosial media. Bentuk kecanduannya pun sanggup bermacam-macam. Ada yang gemar mengecek sosial media setiap contohnya 10 menit sekali, secara rutin menciptakan status atau memposting foto dan masih banyak lagi. Meskipun kelihatannya sederhana, tetapi kecanduan sosial media sanggup memperlihatkan banyak imbas buruk, lho. Diantaranya yaitu sulit fokus, malas berguru dan menghilangkan produktivitas.  

2. Hobi selfie dan selalu mengumbarnya ke sosial media

Penggunaan sosial media yang berlebihan sanggup berbahaya Awas, Ini 7 Tanda Kamu Terkena Gangguan Mental Akibat Media Sosialbrandsynario.com
Jika kau sering berfoto selfie dan secara terus menerus mengunggahnya ke media sosial, sanggup jadi kau yaitu seorang yang narsis atau mengidap gangguan mental 'Narcissistic Personality Disorder'. Penderita gangguan mental ini amat sangat mengagumi dirinya sendiri dan ingin semua perhatian orang-orang tertuju padanya. Sehingga orang-orang dengan gangguan NPD sering mengunggah dan terkesan mengumbar foto selfie nya.

3. Mencari perhatian dengan mengarang kisah sedih

Penggunaan sosial media yang berlebihan sanggup berbahaya Awas, Ini 7 Tanda Kamu Terkena Gangguan Mental Akibat Media Sosialtoday.mims.com
Selain untuk pertukaran informasi ataupun media hiburan, terkadang  sosial media disalahgunakan sebagai media untuk mencari perhatian, contohnya melalui kisah duka yang dibuat-buat. Hal ini yaitu salah satu ciri dari gangguan mental 'Munchausen Syndrome'. Penderita gangguan mental jenis ini gemar mengembangkan kisah duka mengenai dirinya, atau berpura-pura sedang mengidap penyakit kronis tertentu meskipun kisah yang disebarkannya tidaklah benar. Ini dilakukan mereka semoga  mendapatkan simpati dari pengikutnya.
4. Terobsesi dengan jumlah like dan komentar
Penggunaan sosial media yang berlebihan sanggup berbahaya Awas, Ini 7 Tanda Kamu Terkena Gangguan Mental Akibat Media Sosiallifewire.com
Ketika kau mulai sering mengecek jumlah like dan komentar dalam postinganmu serta kecewa ketika jumlahnya tidak sesuai dengan yang kau inginkan, maka kau perlu waspada. Hal tersebut sanggup menjadi tanda bahwa kau sudah mengidap SMAD atau 'Social Media Anxiety Disorder'.
Gangguan mental ini menyerupai dengan kecanduan, tetapi lebih berbahaya. Penderita gangguan ini merasa ketergantungan dan tidak sanggup lepas dari sosial media. Mereka selalu mengecek sosial media dalam kondisi apapun. Selain itu mereka akan sangat terganggu jikalau like dan komentar di postingan mereka tidak sesuai dengan ekspektasi.

5. Sering mengedit foto di cuilan badan tertentu semoga tampak sempurna

Penggunaan sosial media yang berlebihan sanggup berbahaya Awas, Ini 7 Tanda Kamu Terkena Gangguan Mental Akibat Media Sosialdrkasters.com
Seringkali ketika akan mengunggah foto di sosial media, kita akan mengeditnya terlebih dahulu. Baik itu mengatur saturasi, meningkatkan kecerahan atau bahkan mengedit cuilan badan yang tidak disukai semoga tampak lebih proporsional.
Tapi kau harus tahu, nih. Melakukan hal ini terus menerus sanggup menyebabkanmu menderita gangguan mental berjulukan 'Body Dysmorphic Disorder'. Penderita gangguan ini akan merasa tidak percaya diri, kurang puas dan terus menerus terpaku pada cuilan badan yang tidak disukainya. Hal ini sanggup disebabkan lantaran orang tersebut sering melihat foto artis ataupun influencer di sosial media.

6. Tidak suka melihat postingan kebersamaan sobat yang tidak mengikutsertakan dirimu

Penggunaan sosial media yang berlebihan sanggup berbahaya Awas, Ini 7 Tanda Kamu Terkena Gangguan Mental Akibat Media Sosialtheconversation.com
Sosial media memang menjadi salah satu daerah yang pas untuk membagikan momen. Tapi pernahkah kau merasa tidak bahagia dan kecewa ketika melihat postingan kebersamaan teman-temanmu tanpa dirimu disana? Jika kau mencicipi perasaan tersebut secara berlebihan, maka kau perlu berhati-hati. Bisa jadi kau mengidap 'Borderline Personality Disorder'. Dalam tingkatan yang lebih parah, penderita gangguan ini akan mencicipi rasa kekecewaan yang besar sekaligus perasaan menyerupai tersingkir atau ditinggalkan ketika melihat momen kebersamaan teman-temannya yang tidak mengikutsertakan dirinya.

7. Praktis khawatir dengan hal-hal kecil

Penggunaan sosial media yang berlebihan sanggup berbahaya Awas, Ini 7 Tanda Kamu Terkena Gangguan Mental Akibat Media Sosialnaturistaalfonso.com
Praktis khawatir bahkan dengan hal kecil sekalipun menjadi salah satu tanda dari gangguan mental 'Obsessive Compulsive Disorder' atau OCD. Gangguan mental OCD berkaitan akrab dengan BDD. Namun penderita OCD lebih sering merasa khawatir dan ingin terlihat tepat setiap saat.
Penderita OCD akan sangat khawatir bila fotonya di sosial media terlihat buruk dan memalukan. Selain itu mereka rela menghabiskan waktu berjam-jam hanya untuk menentukan foto yang akan diunggah ke sosial media, menentukan filter yang sesuai ataupun untuk sekedar merapikan feeds semoga terlihat rapi dan sempurna.
Itulah 7 tanda yang sanggup membuktikan kau sudah terkena gangguan mental akhir sosial media. Adakah gejala diatas pada diri kamu?