Nafsu Seksualmu Menurun? Mungkin 7 Hal Inilah Yang Jadi Penyebabnya!

Posted by Ganas003 on Juli 23, 2019 in ,

Nafsu Seksualmu Menurun? Mungkin 7 Hal Inilah yang Kaprikornus Penyebabnya!

Kondisi mental dan fisik sama-sama berpengaruh




Seperti suasana hati, libido juga tak selalu stabil. Di satu waktu kau sanggup merasa begitu bergairah, tetapi di waktu berikutnya kau sama sekali tak mempunyai ketertarikan untuk bercinta.
Namun, penurunan libido yang berlangsung terlalu usang juga tidak semestinya dianggap wajar-wajar saja. Bagaimanapun, seks menjadi salah satu belahan dari hal yang sanggup memengaruhi kualitas kekerabatan dengan pasangan.
Menurut psikoterapis Christine Scott-Hudson MA MFT ATR dari Create Your Life Studio, gairah seks sangat dipengaruhi oleh kesehatan badan secara keseluruhan, baik fisik maupun mental. Karena itu, sebelum buru-buru merasa frustrasi alasannya yakni libido yang menurun, cari tahu dulu penyebabnya. Bisa jadi, salah satu kondisi berikut ini yakni alasan di baliknya,

1. Rendahnya tiroid atau kadar hormon

 Di satu waktu kau sanggup merasa begitu bernafsu Nafsu Seksualmu Menurun? Mungkin 7 Hal Inilah yang Kaprikornus Penyebabnya!womenshealthmag.com
Psikolog sekaligus terapis seks Dr. Doug Weiss menyampaikan bahwa terutama bagi individu dengan usia antara tiga puluhan atau empat puluhan tahun, penurunan fungsi tiroid sanggup jadi penyebab berkurangnya gairah seks. Kelenjar adrenal dan tiroid mengontrol bagaimana kau mencicipi energi sekaligus hasrat bercinta. Selain itu, peranan hormon testosteron pada pria dan estrogen pada perempuan juga sanggup jadi faktor yang menciptakan nafsumu menjadi turun.

2. Terlalu banyak olahraga

 Di satu waktu kau sanggup merasa begitu bernafsu Nafsu Seksualmu Menurun? Mungkin 7 Hal Inilah yang Kaprikornus Penyebabnya!medicalnewstoday.com
Kamu termasuk individu yang aktif berolahraga dan kerap berlatih kardio atau angkat beban dengan sedemikian berat? Kalau ya, pantas jikalau energimu lebih banyak difokuskan untuk proses pemulihan pascalatihan dibandingkan bercinta. Karena itu, Weiss pun menyarankanmu untuk latihan dengan intensitas yang moderat saja.

3. Asupan nutrisi yang belum cukup tepat

 Di satu waktu kau sanggup merasa begitu bernafsu Nafsu Seksualmu Menurun? Mungkin 7 Hal Inilah yang Kaprikornus Penyebabnya!standard.co.uk
Perubahan asupan nutrisi akan berdampak pada keseluruhan badan dan pikiranmu, termasuki nafsu seks. Menurut mahir nutrisi August McLaughlin, kau perlu mempunyai kadar energi yang cukup untuk menjaga gairah maupun melaksanakan acara ranjang bersama pasangan. Pasalnya jikalau asupan nutrisi tidak cukup sempurna baik secara jumlah maupun jenisnya, kau pun akan kekurangan tenaga.

4. Dirundung duka

 Di satu waktu kau sanggup merasa begitu bernafsu Nafsu Seksualmu Menurun? Mungkin 7 Hal Inilah yang Kaprikornus Penyebabnya!thoughtcatalog.com
Terapis Becca Hirsch MA LMFT memberikan bahwa kesedihan sangat memengaruhi libido. Ketika sedang mengalami emosi yang sulit atau berada dalam suasana intens, salah satu prosedur pertahanan alami sebagai insan yakni dengan memutus perasaan dan pikiran dari kehidupan sehari-hari, baik acara maupun lingkungan sosial. 

5. Terlalu banyak berkutat dengan teknologi

 Di satu waktu kau sanggup merasa begitu bernafsu Nafsu Seksualmu Menurun? Mungkin 7 Hal Inilah yang Kaprikornus Penyebabnya!jakijellz.com
Ponsel, laptop, tablet, televisi, dan sebagainya semakin hari semakin menjadi belahan tak terpisahkan dari kehidupan. Pemilik Selah Wellness & Therapeutic Services, Sharon J. Lawrence, mengamini bahwa menonton video secara online, menghabiskan waktu untuk scrolling di media umum memberi imbas tersendiri pada libidomu. Tak hanya sebatas distraksi, kebiasaan menghabiskan waktu terlalu banyak dengan teknologi ini bahkan akan membuatmu jadi semakin tak peka dengan diri sendiri.

6. Penggunaan obat-obatan atau alat kontrasepsi

 Di satu waktu kau sanggup merasa begitu bernafsu Nafsu Seksualmu Menurun? Mungkin 7 Hal Inilah yang Kaprikornus Penyebabnya!flo.health
Kalau kau sedang mengonsumsi obat, tambahan hormon, pil KB, atau antidepresan dan menemukan ada perbedaan yang terjadi pada gairah seksmu, jangan terlalu terkejut. Untuk meminimalkan kemungkinan ini, Scott-Hudson menyarankanmu untuk selalu membaca dan mencari tahu imbas samping dari obat-obatan yang akan dikonsumsi. Namun jikalau obat-obat tersebut kau dapatkan dari dokter, pastikan untuk mendiskusikannya terlebih dahulu dengan dokter tersebut sebelum memutuskan sepihak untuk berhenti menggunakannya.

7. Depresi

 Di satu waktu kau sanggup merasa begitu bernafsu Nafsu Seksualmu Menurun? Mungkin 7 Hal Inilah yang Kaprikornus Penyebabnya!medicalnewstoday.com
Menurut Weiss, depresi merupakan informasi nomor satu yang memengaruhi libido. Seseorang yang sedang dalam kondisi depresi mempunyai level energi yang lebih rendah, sehingga nafsu seksualnya pun ikut menurun.
Pada dasarnya, tak ada yang sanggup lebih mengenal tentangmu selain dirimu sendiri. Karena itu, cobalah untuk lebih peka, peduli, dan jujur terhadap diri sendiri . Bila kau membutuhkan pihak lain untuk membuatmu merasa lebih baik, jangan ragu untuk mencari bantuan, ya!